Pour vous laver les cheveux, vous pouvez utiliser:
- un shampooing doux (sans sulfates ni huile minérale, ni silicone, voir l'article "Cheveux bouclés/crépus: LES ENNEMIS" ici)
- de l'après-shampooing (sans silicone, ni huile minérale). Parce qu'il ne contient aucun agent détergent agressif, l'après-shampooing est un produit idéal pour nettoyer le cheveu sans l'agresser, tout en le nourrissant.
(vous pouvez également vous laver les cheveux avec des savons naturels doux, ou des poudres, de l'argile telle que le rhassoul, mais je préfère vous parler de ce que je connais le mieux).
Washing is an important step in a hair routine, however hair washing is one of the things even curly or kinky-haired girls have misconceptions about. You'll notice that I say "washing", not "shampooing". Indeed, unlike what many think, you don't necessarily have to use shampoo to cleanse your hair.
To wash your hair, you can use:
- a gentle shampoo (sulfate, mineral oil and silicon-free, see article "Curly/kinky hair: FOES" here)- conditioner (mineral oil and silicon-free). Because conditioners contain no harsh cleaning agent, they are great for cleansing the hair without irritating it and while moisturizing it at the same time.
(you can also wash your hair with non-harsh gentle natural soaps, or powders, clay such as rhassoul clay for instance, but I'd rather talk about what I know best).
COMMENT PROCEDER?
[Avant de vous laver les cheveux, vous souhaitez peut-être clarifier votre cuir chevelu. Vous pouvez le faire une fois par mois ou une fois par saison afin d'éliminer tout produit qui se serait accumulé sur votre cuir chevelu et vous assurer que vos pores ne sont pas obstrués. Dans ce cas, massez doucement votre cuir chevelu avec le bout de vos doigts pendant 10 minutes avec un mélange de sucre (ou de bicarbonate de soude) et 2 cuillères à soupe d'après-shampooing. Une autre possibilité est de nettoyer votre cuir chevelu avec un mélange de 4 cuillères à soupe d'huile de coco, 2 cuillères à soupe de jus de citron et 1 cuillère à soupe de jus de pamplemousse.]
♥ Mettez du produit lavant que vous avez choisi seulement sur votre cuir chevelu (pas sur les longueurs car elles sont + fragiles, en rinçant le produit glissera jusqu'aux pointes et ça va les nettoyer). Vous constaterez que c'est suffisant.
♥ Massez doucement, d'abord le cuir chevelu puis les longueurs, avec douceur. Ne frottez pas comme on a l'habitude de le voir dans les publicités pour shampooing, vous risqueriez d'irriter votre cuir chevelu et de créer des noeuds dans vos cheveux.
Importante précision: Si vous n'êtes pas habituée, vous verrez que les shampooings doux et les après-shampooings moussent moins que les shampooings traditionnels. Cela ne signifie pas qu'ils ne nettoient pas bien vos cheveux.
♥ Rincez. Si la mousse rincée n'est pas propre, lavez vos cheveux à nouveau.
I. Si vous cheveux ont des boucles très serrées (cheveux très frisés, crépus) et que vous avez démêlé vos cheveux avant le lavage et avez ensuite fait des vanilles ou des tresses, comme indiqué dans l'article Etape n♥1, lavez vos cheveux dans les tresses ou vanilles comme décrit ci-dessus. Les nattes éviteront la formation de noeuds pendant le lavage.
- Si vous le souhaitez, appliquez un après-shampooing nourrissant et laissez-le poser 10-15 minutes, le temps de vous doucher par exemple, puis rincez.
II. Pour les cheveux bouclés dont les boucles sont moins serrées, vous pouvez vous démêlez les cheveux après le shampooing comme indiqué dans l'article Etape n♥1.
HOW?
[Before washing your hair, you may want to cleanse your scalp. You can do this once or once every season to clean your scalp from the products that may have accumulated on it and make sure your pores are not clogged. You can do so by gently massaging your scalp with your fingertips for about 10 minutes with a mix of cane sugar (or baking soda) and 2 tablespoons of conitioner. Alternatively, you can cleanse your scalp with a mix of 4 tablespoons of coconut oil, 2 tablespoons lemon juice and 1 tablespoon grapefruit juice.]
♥ Apply the cleansing product of your choice on your scalp (not on the lengths of your hair because they are more delicate, when rinsing the product will trickle down to the ends and that will clean them). You will see after trying that it is enough.
♥ Massage slowly, the scalp first and then the lengths of your hair, gently. Do not scrub and scruff up your hair like we usually see it done in shampoo ads, you would irritate your scalp and create knots. Please note that if it is your first time washing with a gentle shampoo or conditioner, they do not lather as much as traditional shampoos do. It doesn't mean they don't clean your hair well.
♥ Rinse out the product. If you notice the lather is not clean, wash your hair one more time.
I. If you have hair with very tight curls (frizzy, kinky hair) and you have detangled and then twisted or braided your hair prior to washing, as seen in the article Step n♥1 wash your hair in the braids or twists as indicated above. The braids will prevent the hair from knotting up during washing.
- If you wish, you can apply a moisturizing conditioner and let it sit for 10-15 minutes (while you are showering for instance), then rinse.
II. For curly hair with a looser pattern of curls, you can detangle your hair after washing it as described in the article Step n♥1.
RINCAGE SPECIFIQUE:
Pour des cheveux brillants, faites le dernier rinçage avec de l'eau de source (sans calcaire) dans laquelle vous aurez ajouté du jus de citron pressé ou 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme.
Si vos cheveux sont abîmés et qu'ils ont besoin d'être réparés et de douceur, ou si vous souhaitez avoir des boucles pleine de ressort, faites un rinçage à la bière. Utilisez pour cela de la bière sans alcool, que vous aurez ouverte et laissée à l'air libre 2-3h (la bière doit être plate pour être utilisée en rinçage). Faites votre dernier rinçage avec la bière, puis mettez un bonnet de douche et laissez agir 20-30 minutes. Rincez à l'eau froide (pour éviter que vos cheveux sentent la bière). Et voilà, vos boucles sont toutes douces et pleine de vie! ^^
SPECIFIC RINSE:
For shiny hair, as a final rinse, rinse your hair with a mix of bottled water (limescale-free) and squeezed lemon juice or 1 tablespoon of apple cider vinegar.
If your hair is damaged and need repair and added softness, or if you want bouncier curls, do a beer rinse. For this, you will need: alcohol-free beer, that has been open and left at room temperature for 2 to 3 hours (the beer needs to be flat before use). Use the beer as your final rinse, then put on a shower cap and let the beer sit for 20 to 30 minutes. Rinse out the beer with cold water (to prevent your hair from smelling like beer). And there you go! Soft, happy curls! ^^A QUELLE FREQUENCE DOIS-JE ME LAVER LES CHEVEUX?
Si vous avez les cheveux secs, je vous recommande fortement de ne pas vous laver les cheveux plus de 2 fois par semaine. Sauf si vous avez le cuir chevelu gras, un lavage par semaine est suffisant.
Si vous avez les cheveux frisés/crépus, il y a de grandes chances que vos cheveux soient très secs donc je ne vous recommande pas de les laver plus d'une fois par semaine. Essayez de voir ce qui vous convient le mieux: une fois par semaine, toutes les deux ou trois semaines... LA REGLE à retenir EST LA SUIVANTE: lavez vos cheveux lorsqu'ils ont besoin d'être nettoyés.
Certaines filles ne se lavent les cheveux qu'une fois par mois, ce qui peut vous paraître dégoûtant, mais elles n'ont pas les cheveux gras, leurs cheveux ne se salissent pas facilement et une fois par mois convient parfaitement à leurs cheveux.
Si vous avez besoin de vous laver les cheveux régulièrement (parce que vous faites beaucoup de sport par exemple), je vous conseille de n'utiliser que de l'après-shampooing pour vous laver les cheveux. Vous utiliserez du shampooing de manière occasionnelle, seulement quand vous sentirez que vos cheveux ont besoin d'être lavés en profondeur.
HOW OFTEN SHOULD I WASH MY HAIR?
If you have dry hair, I strongly advise you to not wash your hair more than twice a week. Unless you have an oily scalp, once a week is more than enough.
If you have very frizzy/kinky hair, chances are your hair is very dry so I wouldn't advise you to wash it more than once a week. Find what works best for you, once a week, every fortnight, every 3 weeks... THE RULE IS: wash your hair when it needs to be cleaned.
Some girls only wash their hair once a month, which may seem gross to you, but they don't have an oily scalp, their hair doesn't get dirty easily and once a month fits their hair perfectly.
If you need to wash your hair often (because you work out a lot for instance), I would advise using conditioner to wash your hair. And only use shampoo every now and then, when you feel that your hair needs a thorough wash.
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